ВЕГЕТАРИАНСТВО, СЫРОЕДЕНИЕ, ФРУКТОРИАНСТВО
Буквально несколько лет назад эти слова для многих, в том числе и меня были непонятны. И я даже не думал, что придется столкнуться с ними вплотную. Для человека, живущего в мегаполисе, вообще присуще быть причастным к какому-то сообществу и на протяжении своей жизни мне пришлось побывать в разных сферах и областях, быть причастным к определенным группам людей, но полностью фанатично окунаться в них никогда не было желания, все-таки разум преобладал над эмоциями. Спустя года я могу структурировать весь полученный опыт и на основе его вычленить все положительные моменты, которые мне он дал. Итак, теперь по порядку.
Что интересно, многие важные события в моей жизни приходили как Божественное откровение. Это было с бегом, когда я просто решил выйти на улицу и побежать, просто сильное желание, никакой мотивации, просто я это сделаю и точка. Это сильное желание научиться танцевать, никаких сомнений — просто первая попавшаяся танцевальная школа и я уже исполняю свое желание. Так вот, было начало 2012-го года, я сидел на работе в офисе, работы не особо много, время на подумать, посидеть в интернете и т.д. И приходит четкая мысль ни с того ни с сего — всю жизнь у меня был хронический насморк и заложенность носа и я не обращал на него внимания, для меня это была норма. Но тут что-то щелкнуло и я подумал, что это не нормально. Я пошел в медицинский кабинет пообщаться с мед.врачом. Это учитывая что я интроверт и не люблю идти на контакт с людьми, тут мне стало все равно и я решил начать разбираться. Мы с ней пообщались, я предположил, что у меня искривленная носовая перегородка и из-за этого я не могу нормально дышать. Она посоветовала сделать рентген и сходить к врачу. Так я и сделал. У меня был на руках снимок, врач посмотрел, сказал, что есть небольшое искривление, но оно не должно влиять на дыхание. И я спросил — и что мне посоветуете для лечения данной проблемы? Он мне порекомендовал походить на прогревание! Я сразу понял, что это безнадежная тема и врачи мне не помогут, я должен сам разобраться что со мной. В общем, я засел в интернет и начал копаться, форумы, статьи, книги и вышел на первую книгу, которая координально изменила мой взгляд на питание — Поль Брегг «Чудо голодания». В ней говорилось о лечебном голодании, о том, что разумный голод не убивает, а исцеляет и что природная еда человека — сырая еда, т.е. сочные плоды, фрукты, овощи. Для меня это была новая информация. Вокруг меня не было людей, которые бы владели такой информации и в России эта тема, как мне казалось, не была развита. Я решил попробовать. Я совершил 3-хдневное сухое голодание. Т.е. 3-е суток я ничего не ел и не пил, даже не принимал ванну, чтобы вода не попала в организм, просто легко умывался. Я хотел провести чистый эксперимент. На 2-ые сутки насморк исчез и я дышал легко, было много интересных ощущений, которые я за собой наблюдал, это было очень интересное исследование. И выход у меня был подготовлен, мне уже нетерпелось попить чего-то вкусного, все мои вкусовые ощущения усилились. И вот вечером, ровно в 19 часов, через 3 суток я открываю банку гранатового сока и делаю медленные глотки, потом я не могу уже терпеть, просто залпом начинаю его пить. Потом идет сочная груша, ооо...как она прекрасна, это лучшее что я ел. Я просто вкушаю прелесть каждого укуса, столько эмоций в это мгновение. И тогда я понял, что в книге говорилось о серьезных вещах, я попробовал на себе и это мне помогло. Мой организм отдохнул, немного очистился и насморк отошел. Далее был следующий эксперимент, он совпал с христианским постом, тогда постилась Люба и я решил попробовать вместе с ней, я был примерно 21 день на сыроедении, это овощи, фрукты, мед, орехи и семечки, кажется, не было ничего вареного и жареного. Было непривычно и сложно есть это все, но это был эксперимент. После этого я стал опять есть все подряд. И что интересно, абсолютно неосознанно постепенно я стал отказываться от каких-то продуктов, летом 2012-го года я выпил в Крыму бокал вина и больше не было желания выпивать, потом дело дошло и до питания. Все это чередовалось с большими нагрузками. Росло желание развиваться в беге, мои объемы росли на тот момент до 10-20 км за тренировку, а также подготовка к соревнованиям по танцам, также силовые нагрузки, я ставил себе цели — дошел до 15 подтягиваний, хотя в школе не мог ни разу и отжимания от пола до 110 раз. Летом 2013 года произошли наиважнейшие изменения — я поставил цель пробежать марафон. Цель была достигнута. А в конце лета принял решение стать вегетарианцем, т.е. не есть любую мясную продукцию - ни рыбу, ни мясо, ни колбасу. Я помню этот день. Вечером я ел курицу, а на утро был мой первый официальный марафон, я его пробежал за 3 часа 43 минуты. После этого поехал купил то ли дыню, то ли арбуз и почти весь его съел, чтобы «закрыть» марафонское обезвожживание. Далее было время наблюдения себя. Я всегда был худой, но вегетарианство особо меня не сделало более худым, ушло примерно 2-4 кг и этот вес стабильно теперь держится всегда. Если я даже физически ничего не делаю, хотя это бывает редко. Была дикая мерзлявость, я мерз постоянно, я даже мог в теплую погоду ходить в перчатках, настолько организму это было непривычно и не мог находить доп. энергию на обогрев организма. На тот момент были перелопачены все форумы интернета, куча книг по питанию и найдены вегетарианцы и сыроеды в Красноярске, развитие в городе началось и меня это радовало, я был не один.
Начало 2014-го года. Я четко решил стать фрукторианцем. На протяжении 4 месяцев и 3 недель я ел только фрукты. Я тогда писал посты, отчеты, завел ЖЖ, писал там. Думаю, многие помнят этот период и читали и наблюдали меня. Каждые выходные я приезжал на КрасТЭЦ, познакомился с одним продавцом фруктов и он стал моим поставщиком, я у него покупал ящиками фрукты. В среднем уходило около 1000-1500 рублей в неделю на фрукты. Все записи, покупки и расходы я вел в ежедневнике. Но этот эксперимент не увенчался успехом, я понял что иду не по своему пути, потому что я потерял массу и силу, но больше проблем было в сознании, это был знак, что пора все менять и я вернулся к вегетарианству. Но теперь мне в нем было комфортно. Потребовалось небольшое время, потому что у меня начался сильный срыв и я просто несколько дней дико отъедался. Но потом началось... Я стал словно бессмертным! У меня настолько выросла сила! Я начал писать книгу об этом, но она так и осталась недописаной. Я просто стал спать мало, перемещаться в день по несколько десятков километров на своих ногах, работать по 8 часов в день на работе, вести занятия и танцевать по 1,5-3 часа в день, готовиться к турнирам, много читать и при этом мало есть. Что-то невероятное происходило, я был на таком диком подъеме! И я так кайфовал! Никакого алкоголя, сигарет, травы, абсолютно чистое сознание и невероятное количество эндорфинов. 2015-ый год считаю просто годом открытий и покорений. Огромное количество беговых соревнований — моя первая ультра 100 км, подготовка к нему — марафон за марафоном, продажа машины, передвижение по городу бегом, меня можно было часто наблюдать пробегающим по Октябрьскому мосту или на Татышева, так я бегал с правого на левый берег и обратно. 3-хдневная гонка в Ергаках Skyrunfest. В этом же году у меня было много результатов по танцам - много финалов, медалей, побед. Много путешествий, около 5-ти разных поездок. А во Вьетнаме я бегал почти каждый день, ел местные фрукты, пил кокосовое молоко, купался в море, а утром и вечером носился по набережной. Один раз убежал налегке в другой город, получилось примерно 46 км. Это был год мощи. Все, что было дальше, это уже была зона комфорта — в 2016-ом году Томские полусутки 96 км, в 2018-ом UralUltraTrail 100 км через горы, я это делал уже непринужденно, организм уже вышел за привычные рамки и для него это стало обыденным. Но ничего нет постоянного, чтобы познать жизнь, нужно пробовать все и жить многогранно. Единственное, что постоянно — это перемены. Какие-то увлечения приходят, какие-то уходят. Я считаю, что познал свой организм очень хорошо и знаю как управлять весом, эмоциями, здоровьем, как тот или иной продукт влияет на тело, разум. Я знаю что съедать перед теми или иными соревнованиями либо вообще не съедать. Я знаю, что если один день ничего не поем, я буду чувствовать себя хорошо. Познав все это, я перестал заморачиваться и снял с себя жесткие ограничения. Я знаю, что могу съесть все что захочу и когда хочу, вопрос в том — надо ли мне это или нет в данный момент? Определенная еда имеет определенную силу влияния на эмоции, она как наркотик. Так я отслеживал влияние кофе. После его выпивания я четко ощущал повышение пульса, сердцебиения и некоторые эмоции, которые мне не актуально было испытывать в данный момент. Еще были эксперименты с водой. Я купил дистиллятор и приготавливал дистиллированную чистую воду без примесей. Пил ее полгода. Эксперимент прекратился, т.к. влияния ее я не почувствовал, а время на ее приготовление довольно затратное.
Какие я выводы для себя сделал в ходе этих экспериментов и образа жизни? Нет ничего универсального для всех людей, все надо пробовать на себе, всегда во всем сомневаться и пока не попробуешь сам, нЕзачем что-то утверждать, т.к. одному человеку это может подходить, другому нет. Каждый вправе выбирать свой путь и можно всем говорить что это самый правильный путь, но правильный он будет только для тебя. Очень интересно наблюдать и изведывать себя и этому нет конца, еще столько сторон и граней познания, ведь питание это только маленькая часть. Есть более важная составляющая часть себя для познания — это сознание. Ведь именно с него все начинается.
А эксперименты продолжаются...
